“家校共勉，直击中考” 岳池县酉溪中学为中考考生筑牢心理防线

助力考生更好备战中考，营造轻松备考氛围。近日来，岳池县酉溪中学开展“家校共勉，直击中考，共筑中考心理防线”心理教育，为中考学子加油鼓劲。

活动中，学校利用《放松心态笑迎中考》主题班会，通过与学生互动、讲故事等方式分别从考场应试策略、考场心态调节等几个方面给学生介绍了缓解压力的方法，引导学生通过“优化情绪、保证睡眠、合理宣泄、自我放松、自我暗示”等方式有效缓解心理紧张情绪，以良好的身心状态投入复习备考。

“不要去询问孩子当天的考试情况，用平常心去面对，以免给孩子增加心理负担。”学校通过实地走访，引导家长做好学生后勤服务和心理调控工作，多鼓励、多关心孩子，调整孩子心态，让他们以平常心去面对学生的考试。同时，学校还通过家长QQ群、微信群等，帮助考生家长解决考生备考过程中产生的焦虑和困难，进一步增强考生信心。

此外，学校还为学生播放电影《全城高考》，缓解毕业班学生面临中考的心理压力，增强冲刺中考信心，帮助他们以良好的心态面对中考，激发学生潜力，在考试中达到最佳状态。

（风清扬）